Ma façon de travailler
Compléments alimentaires : mon approche
Je propose des compléments au cabinet. Pas comme un produit à vendre, mais comme un appoint qui vient parfois compléter un travail — et souvent après avoir constaté qu'on pouvait faire mieux ailleurs, sans rien acheter.
Benjamin Dahan Ostéopathe D.O., Paris 17e
Le marché du complément alimentaire est bruyant. On y promet beaucoup, on y démontre peu, et il est difficile de s’y retrouver quand on n’a pas les repères. Plutôt que d’aligner des produits, j’ai préféré expliquer comment je raisonne : ce que je regarde avant d’en proposer un, ce qu’un apport peut réellement soutenir, et les nombreux cas où la réponse n’est pas là.
Comment je choisis ce que je propose
Trois critères, dans cet ordre. Le dernier élimine la majorité des situations, et c'est très bien ainsi.
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01
La sobriété de la formule
Je me méfie des compositions à quinze actifs, qui dosent tout trop peu pour que cela veuille dire quelque chose. Une formule courte et correctement dosée vaut mieux qu’une liste impressionnante.
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02
L’honnêteté de ce qui est annoncé
Si l’étiquette promet un effet que la réglementation n’autorise pas, c’est un signal. Un fabricant qui prend cette liberté-là en prend probablement d’autres.
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03
La pertinence réelle
Est-ce que cette personne, avec ce mode de vie, a quelque chose à y gagner ? La réponse est souvent non, et dans ce cas je ne propose rien.
Ce que dit — et ne dit pas — la réglementation
Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires, pas des médicaments. Le règlement européen encadre strictement ce que l’on peut affirmer : seules les allégations inscrites au registre officiel sont autorisées, et elles concernent toujours un nutriment, jamais un produit fini. Attribuer à un complément la capacité de prévenir ou de traiter une maladie est formellement interdit.
Dans les pages qui suivent, vous verrez ces formulations reprises telles quelles, dans des encadrés dédiés. Elles paraîtront prudentes, parfois décevantes. C’est exactement ce qu’elles doivent être.
Comprendre, par besoin
Chaque page part d'une situation concrète, explique ce qui se joue dans le corps et ce que je peux travailler en séance, avant d'aborder la place éventuelle d'un apport nutritionnel.