Au cabinet
Les compléments que je propose
Ce que je propose au cabinet, classé par besoin, avec pour chaque référence le cas dans lequel j'y ai recours — et une courte vidéo d'explication.
Benjamin Dahan Ostéopathe D.O., Paris 17e
Vous trouverez ci-dessous ce que je propose au cabinet, classé par besoin. Chaque fiche explique dans quel cas j’y ai recours, et la plupart sont accompagnées d’une courte vidéo où je détaille l’intérêt du produit. Les compositions complètes se trouvent sur les fiches détaillées.
Sommeil
Sur des périodes délimitées, jamais en continu, et toujours après avoir regardé le rythme de vie et la respiration.
Bonne nuit
Format gummies, cure courte
Une formule que je propose typiquement sur deux à trois semaines, chez des personnes dont le rythme est temporairement décalé. Se prend le soir, sans eau.
Magmarin
Magnésium marin
L'apport que je regarde le plus souvent : les apports alimentaires sont fréquemment justes chez les personnes très actives. Le format marin est mieux toléré au niveau digestif que certains sels de première génération.
Zen
Programme, plusieurs semaines
Un programme complet plutôt qu'un produit isolé, pour les périodes où la charge mentale est durablement élevée. À envisager après avoir travaillé le reste.
Stress et équilibre nerveux
Pour des périodes de charge identifiées — un déménagement, un examen, une phase de travail intense — et non comme une habitude.
Emozen
Format gummies
Une formule d'appoint sur des périodes courtes et repérées, en accompagnement d'un travail sur la respiration.
Zen
Programme
Pour les périodes longues. Je le propose accompagné d'un travail sur le rythme de vie, jamais seul.
Énergie et fatigue
À n’envisager qu’une fois le versant médical écarté : une fatigue qui dure justifie d’abord une consultation et souvent un bilan biologique.
Energie Boost
Format gummies, cure courte
Un apport d'appoint pour des périodes délimitées, quand l'alimentation est temporairement déséquilibrée par un rythme inhabituel.
Spiruline
Spiruline
Un aliment complet plutôt qu'une formule ciblée. Je le propose souvent aux personnes dont l'alimentation manque de variété.
Vitamine D : Renforcez son Immunité et ses Os Toute l'Année
Vitamine D
Sous nos latitudes, la synthèse cutanée est faible d'octobre à avril. C'est l'un des rares apports que je considère comme pertinent de façon saisonnière chez l'adulte, idéalement après dosage.
Digestion et confort intestinal
En accompagnement d’un travail sur l’alimentation, jamais comme une réponse en soi.
Probioflore
Ferments lactiques
Je le propose ponctuellement, sur des périodes courtes, en accompagnement d'un travail sur les repas et le rythme.
Digestion
Programme
Un programme sur plusieurs semaines pour les personnes qui souhaitent reprendre l'ensemble : repas, rythme, hydratation.
Digestion Plus
Programme complet
La version étendue du précédent, pour un accompagnement plus long, quand le suivi s'inscrit dans la durée.
Articulations et souplesse
En accompagnement d’une reprise d’activité régulière — jamais à la place de celle-ci.
Articulations
Format gummies
Un apport d'entretien, que je propose à des personnes engagées en parallèle dans une reprise de mobilité.
Silice
Silice, format sirop
Un format liquide pour celles et ceux qui n'aiment pas les gélules. Un appoint sur le terrain nutritionnel, pas une réponse mécanique.
Confort Articulaire
Programme
Un programme structuré sur plusieurs semaines, que je réserve aux situations où la reprise du mouvement est déjà en place.
Confort Articulaire Plus
Programme complet
La version longue, pour un accompagnement qui s'inscrit dans la durée.
Sport et récupération
Utile seulement si la planification de la charge et le sommeil sont déjà en place. Sinon, c’est là qu’il faut travailler.
Récupamine
Format gélules
Un apport pour les périodes de charge élevée — préparation d'une échéance, stage, reprise après coupure — que j'arrête ensuite.
Récup'
Programme, plusieurs semaines
Un programme complet pour accompagner un cycle d'entraînement identifié.
Spiruline
Spiruline
Un aliment dense, utile quand la variété alimentaire est mise à mal par un emploi du temps chargé.
Les autres références
Le catalogue complet, avec les compositions, les conditionnements et les formats, reste accessible si vous cherchez une référence précise.